Trẻ không tăng cân dù ăn ít hay ăn được nhiều, mẹ phải làm sao?

Trẻ không tăng cân trong nhiều tháng liền dù ăn được ít hay ăn được nhiều, mẹ phải làm sao? Trẻ biếng ăn, tăng cân chậm là điều không quá bất ngờ. Thế nhưng, ngay cả khi trẻ ăn nhiều nhưng không tăng cân thì bố mẹ cần phải lưu ý. Sau đây, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp cho vấn đề mẹ đang lo lắng ở trên nhé!

1. Nguyên nhân trẻ không tăng cân

Cân nặng của trẻ luôn là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ. Với trẻ biếng ăn, cân nặng bị ảnh hưởng là đương nhiên, nhưng ngay cả khi trẻ ăn được ngủ được nhưng không tăng cân trong thời gian dài thì nguyên nhân do đâu?

– Do chất lượng bữa ăn hàng ngày của trẻ:
Nhiều về số lượng nhưng không đủ chất, đơn điệu: 1 bữa ăn không đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ thì dù có ăn nhiều đến mức nào trẻ cũng không tăng được cân. Mẹ nên nhớ, con cần được bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.
Có 1 số mẹ sợ trẻ bị béo phì nên không cho đủ dầu ăn hoặc mỡ vào bữa ăn của con. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng món ăn,trẻ dễ bị thiếu hụt năng lượng và khó tăng cân.
Trẻ đang bị thiếu Vitamin: Mẹ cần kịp thời phát hiện những biểu hiện như trẻ không tăng cân, tiểu ít, hay quấy khóc, biếng ăn và rối loạn tiêu hóa (táo bón hoặc tiêu chảy), để bổ sung các vitamin cần thiết, đặc biệt là Vitamin B1.
Nhiều trẻ từ 1-2 tuổi không tăng cân do mẹ thường xuyên cho trẻ ăn cháo dinh dưỡng mua bên ngoài. Điều này sẽ gây hại cho trẻ nếu cháo dinh dưỡng đó không rõ nguồn gốc, được nêm nhiều bột ngọt và phụ gia, ít dưỡng chất sẽ gây hại đến sức khỏe và trẻ không tăng cân.
– Do mẹ cho trẻ ăn chưa đúng cách:
Những bữa ăn thất thường, không đúng giờ khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị rối loạn ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất.
Trẻ phải ăn quá nhiều vào 1 lần làm cho hệ tiêu hóa bị quá tải. Mỗi trẻ đều có thể trạng khác nhau, sự hấp thu, tiêu hóa thức ăn khác nhau. Vì vậy, cần cân bằng giữa lượng thức ăn và lượng sữa để trẻ tiêu hóa được phù hợp.
Một số cha mẹ có thói quen xấu khi cho trẻ ăn như đi dong, vừa ăn vừa chơi, sử dụng điện thoại, tivi… điều này khiến trẻ không tập trung vào bữa ăn và dần biếng ăn chậm tăng cân.
– Do thể trạng của trẻ:
Trẻ biếng ăn thường có vấn đề hệ tiêu hóa. Khi nhu động ruột kém, enzyme tiêu hóa không đủ để tiêu hóa thức ăn khiến trẻ không thấy đói. Một số trẻ dù hệ tiêu hóa hoạt động bình thường, nhưng thẩm thấu enzyme kém khiến không hấp thụ dinh dưỡng được vào cơ thể.
Trẻ ăn không hấp thu, hệ tiêu hóa không tốt có thể là do bẩm sinh hoặc sử dụng kháng sinh gây ra, vì vậy, trẻ không tăng cân dù cho ăn được nhiều. Điều này cũng làm cho thức ăn không được chuyển hóa hết thành các chất dinh dưỡng và năng lượng nuôi cơ thể.
– Trẻ biếng ăn không tăng cân do tâm lý của trẻ:

Khi mẹ gây áp lực cho trẻ bằng cách dọa nạt, ép buộc, thậm chí là đánh trẻ trong bữa ăn sẽ làm trẻ có phản xạ sợ ăn.Hãy cho trẻ ăn vào thời điểm trẻ thực sự vui vẻ, thực sự thấy đói. Như vậy, trẻ sẽ hấp thu thức ăn tốt hơn và bữa ăn cũng không rơi vào tình cảnh đẫm nước mắt.

– Trẻ không tăng cân vì bị giun, sán “tấn công”:  

Giun, sán có trong bụng trẻ sẽ lấy đi một lượng dinh dưỡng trong thức ăn đưa vào cơ thể dẫn đến việc trẻ ăn tốt nhưng không tăng cân.

– Trẻ chậm tăng cân do quá hiếu động:

Một số trẻ có chuyển hóa cơ bản cao làm tiêu hao nhiều năng lượng, khi đó trẻ ăn nhiều vẫn gầy. Những trẻ quá năng động, chạy nhảy nhiều cũng tiêu hao năng lượng nhiều nên trẻ ăn được nhưng không tăng cân.

Trẻ không tăng cân là do con hay cách chăm sóc của mẹ
2. Những biểu hiện cho thấy trẻ không tăng cân
– Chỉ số cân nặng mỗi tháng của trẻ:

Đây là dấu hiệu rõ ràng nhận biết nhất khi trẻ ăn tốt nhưng không tăng cân hoặc chậm tăng  cân. Đầu tiên, mẹ cần thường xuyên theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ, sau đó đúng vào một ngày hàng tháng, mẹ hãy cân và đo lại cho trẻ để so sánh với những tháng trước.

Trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi sẽ tăng trung bình từ 70 – 91gr.
Trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên mẹ có thể dựa vào bảng cân nặng và chiều cao của trẻ để xác định con có đạt tiêu chuẩn hay không?
Nếu trong 3 tháng liên tiếp trẻ không tăng cân hoặc chậm tăng cân, chiều cao không đạt chuẩn thì trẻ đang trong tình trạng nhẹ cân, suy dinh dưỡng.
– Thời gian mỗi bữa ăn của trẻ:

Nếu bữa ăn nào cũng kéo dài trên 30 phút thì trẻ đang có dấu hiệu biếng ăn, lười ăn và đương nhiên trẻ không tăng cân, chậm tăng cân.

– Lượng thức ăn trẻ ăn mỗi bữa và số bữa trẻ ăn trong ngày

Nếu quá ít thì trẻ sẽ không có đủ chất dinh dưỡng và sẽ khó tăng cân. Nhưng nếu, trẻ ăn nhiều vẫn gầy thì mẹ phải hết sức lưu tâm để tìm ra nguyên nhân và có cách khắc phục kịp thời.

– Thái độ khi ăn của trẻ
Trẻ luôn thờ ơ với bữa ăn, gọi không chú ý, luôn tránh ánh nhìn của người khác.
Trẻ không hào hứng với món ăn. Con hay ngậm thức ăn, tránh không muốn ăn.
Con thường xuyên mệt mỏi, kém linh hoạt và ngủ không ngon giấc.
3. Hậu quả để lại khi trẻ không tăng cân
– Trẻ nhẹ cân, thấp còi, suy dinh dưỡng
Khi không đủ lượng và chất của thức ăn dẫn đến việc trẻ không tăng cân, chậm tăng cân, gầy yếu.
Khi  bị thiếu hụt vitamin D và canxi – 2 thành phần chính giúp tạo xương chắc khỏe, tăng chiều cao khiến trẻ bị thấp bé hơn.
– Trẻ bị suy giảm hệ miễn dịch
Khi trẻ biếng ăn hoặc ăn nhiều nhưng không thể hấp thụ được lượng vitamin thiết yếu, gây thiếu hụt dinh dưỡng. Vì vậy, sức đề kháng của trẻ kém đi và dễ ốm vặt.
Khi tình trạng biếng ăn kéo dài làm thiếu hụt trầm trọng các chất dinh dưỡng, trẻ không tăng cân: 49% trẻ biếng ăn dễ mắc bệnh về đường hô hấp và truyền nhiễm, 29% trẻ biếng ăn  dễ mắc bệnh về tiêu hóa.
– Chậm phát triển trí não

Trẻ biếng ăn rất dễ thiếu hụt kẽm và selen – 2 thành phần quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến vị giác. Bên cạnh đó, thiếu hụt các vi chất sẽ không được kích thích được não bộ, từ đó trẻ kém linh hoạt, những trẻ lười ăn có nguy cơ tự kỷ cao hơn gấp 4 lần so với trẻ bình thường.

Trẻ biếng ăn, không tăng cân sẽ để ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ sau này
4. Trẻ không tăng cân phải làm sao?

Mẹ đã nắm bắt được lý do tại sao trẻ ăn nhiều mà không tăng cân, những giải pháp dưới đây sẽ giúp trẻ lên cân hiệu quả và an toàn:

– Xây dựng 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý:
Tăng cường dưỡng chất và năng lượng: Cung cấp thêm cho trẻ vitamin và khoáng chất bị thiếu hụt.
Đa dạng thực đơn hàng ngày: Bữa ăn cần cân bằng giữa các nhóm chất đạm, đường, béo và rau củ. Nhưng hãy làm mới chúng bằng cách thay đổi cách chế biến mà vẫn ngon lành và phù hợp lứa tuổi. Bên cạnh đó, hãy trang trí món ăn bắt mắt để thu hút được trẻ.
Bổ sung thêm chất béo (dầu ăn, mỡ) trong khẩu phần ăn để cung cấp đầy đủ năng lượng và giúp các Vitamin A,D,E,K hòa tan dễ dàng.
Cung cấp thêm các thực phẩm giàu kẽm như thịt bò, hải sản, phô mai, các loại hạt, … hoặc thuốc bổ giúp trẻ tăng cân có chứa Kẽm để kích thích vị giác và cho trẻ ăn ngon miệng.
– Bổ sung Đạm thủy phân từ Ngựa giúp trẻ tăng cân nhanh chóng, tiêu hóa tốt:
Hội đồng nghiệm thu cấp nhà nước đã công nhận Đạm thủy phân có tác dụng tăng cân nặng, giúp trẻ nhỏ ăn ngon miệng, hấp thụ tốt dinh dưỡng, cải thiện chiều cao, tăng cường sức đề kháng làm giảm ốm vặt,…
Đạm thủy phân từ Ngựa có chứa đầy đủ 16 acid amin thiết yếu được hấp thu trực tiếp giúp tổng hợp enzyme, tiêu hóa thức ăn,… mà hầu hết cơ thể không tự tổng hợp được.
– Tạo dựng chế độ ăn lành mạnh cho trẻ:
Tập cho trẻ ăn vào khung giờ nhất định trong ngày, tránh việc cho trẻ ăn tùy hứng và bữa ăn chỉ nên kéo dài từ 20 – 30 phút.
Thay vì dồn lượng thức ăn vào 3 bữa chính, mẹ hãy cho trẻ ăn thêm 2 bữa phụ. Tuyệt đối không cho con ăn quá nhiều đồ ăn vặt trước bữa chính.
Tuân thủ nguyên tắc 3 không: không ăn dong, không tivi, không đồ chơi để trẻ luôn tập trung vào bữa ăn.
– Tẩy giun cho trẻ 6 tháng 1 lần:

Đây là điều mẹ không được quên để con có 1 hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu được đầy đủ chất dinh dưỡng và tránh bị tiêu chảy, táo bón, đi ngoài phân sống,…

Siro Đạm ăn ngon MendiKids Gold: Đánh bật biếng ăn – Cao lớn vượt trội

Siro ăn ngon MendiKids Gold bổ sung: Đạm thủy phân từ Ngựa – được nghiên cứu lâm sàng hơn 20 năm tại các bệnh viện Quân y 103, 108 – là sản phẩm đầu tiên và duy nhất giải quyết hiệu quả đồng thời cả 6 vấn đề trong vòng tròn luẩn quẩn của trẻ biếng ăn – chậm lớn: Biếng ăn – Nhẹ cân, hấp thu kém – Thiếu năng lượng, dinh dưỡng – Nguy cơ suy dinh dưỡng kéo dài – Giảm khả năng đề kháng – Mệt mỏi, bệnh, suy nhược.
MendiKids Gold đáp ứng tốt với trẻ biếng ăn, nhẹ cân đã dùng các loại men, thực phẩm bổ sung mà không cải thiện do: Trẻ không hấp thu được dưỡng chất từ các loại thuốc bổ sung, hoặc có, nhưng vitamin, khoáng chất vào đến cơ thể lại không hoạt động được. Mendikids Gold giải quyết cả 2 vấn đề này với công thức cải tiến, chứa nhiều đặc tính quý: Cung cấp ngay 16 loại acid amin, dưỡng chất thiết yếu vào cơ thể trẻ mà không cần tiêu hóa. Giúp tổng hợp các enzym tiêu hóa để gia tăng chuyển hóa, hấp thụ thức ăn. Kích hoạt các Vitamin, khoáng chất đang không hoạt động làm đúng chức năng. Đồng thời phục hồi các mô bị tổn thương, đổi mới các sợi cơ giúp trẻ khỏe mạnh, thèm ăn tự nhiên và tăng cân bền vững.

Tìm hiểu thêm về Siro Đạm ăn ngon Mendikids Gold <tại đây>

Hi vọng với những thông tin hữu ích trên mẹ đã tìm ra nguyên do về tình trạng trẻ không tăng cân dù ăn được ít hay ăn được nhiều, từ đó trả lời cho mẹ câu hỏi “Làm gì khi trẻ biếng ăn và không tăng cân?”, tìm ra giải pháp an toàn và phù hợp giúp con yêu tăng cân đạt chuẩn. Chúc mẹ thành công!