Trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao? Mách mẹ cách nuôi trẻ mau lớn!

Đi khắp mọi nơi, trên khắp các diễn đàn mẹ và bé sẽ không khó để bắt gặp câu hỏi của các mẹ về trẻ biếng ăn chậm lớn. Hệ lụy của tình trạng này để lại cũng không hề nhỏ, đó là trẻ bị suy dinh dưỡng, nhẹ cân, thấp còi… Vậy, trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao? Bài viết dưới đây sẽ mách mẹ cách trị trẻ biếng ăn để trẻ mau lớn.

1. Hiểu đúng về tình trạng trẻ biếng ăn chậm lớn
– Khi nào thì mẹ biết trẻ đang biếng ăn

Đó là khi khả năng ăn uống hàng ngày của trẻ ít hơn 60% so với nhu cầu, và tình trạng này đã kéo dài trên 1 tháng. Có đến 40% các mẹ đưa con đến khám vì nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm lớn. Tình trạng này không chỉ xuất hiện ở Việt Nam, các nước như Mỹ, Anh, Trung Quốc cũng có tỷ lệ trẻ còi cọc chậm lớn khá cao.

Trẻ biếng ăn được chia làm 3 nhóm chủ yếu. Đó là:

Nhóm trẻ biếng ăn do không có cảm giác đói, ăn không ngon miệng nên lười ăn.

Nhóm trẻ chỉ thích ăn 1 số loại thức ăn nhất định, không ăn được hoặc không chịu ăn món mới (kén ăn).

Nhóm trẻ có ý định trốn tránh bữa ăn, đến bữa ăn là quấy khóc, nôn trớ.

– Khi trẻ biếng ăn chậm lớn sẽ có những biểu hiện:

Trẻ biếng ăn hay ngậm, không chịu nuốt, bữa ăn kéo dài cả tiếng hay mấy tiếng đồng hồ.
Mỗi khi đến bữa như là cuộc vận lộn giữa 2 mẹ con. Vì trẻ luôn có ý chống đối, quấy nhiễu, chạy trốn. Thậm chí có những trẻ còn khóc lóc, có phản ứng nôn ọe khi thấy đồ ăn.
Trẻ nhẹ cân, chậm tăng cân hoặc không tăng cân trong nhiều tháng liên tiếp.

2. Nguyên nhân khiến trẻ lười ăn chậm lớn, chậm phát triển chiều cao cân nặng
– Trẻ chậm lớn do sử dụng kháng sinh nhiều ngày:

Các loại thuốc kháng sinh làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây nên loạn khuẩn đường ruột, làm giảm quá trình lên men thức ăn dẫn đến biếng ăn ở trẻ.

Việc sử dụng quá nhiều kháng sinh cũng rất đến tình trạng thiếu kẽm ở trẻ. Kẽm là 1 trong những nguyên tố vi lượng có ảnh hưởng trực tiếp đến sự chuyển hóa của các enzyme trong cơ thể. Kẽm còn tham gia vào việc hình thành và phát triển của nhiều cơ quan, điều hòa gen trong hình thành các thành phần của xương khớp.Thiếu kẽm làm trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng, chậm phát triển chiều cao, sức đề kháng yếu, dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn về hô hấp, da – tóc – móng, tiêu chảy,… Vì vậy, kẽm cho trẻ biếng ăn cần được mẹ đặc biệt chú ý.

– Biếng ăn bệnh lý

Trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh về tiêu hóa, hô hấp như viêm họng, viêm amidan, rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy,… khiến trẻ đau nhức, khó chịu, dẫn đến tình trạng biếng ăn.

– Trẻ biếng ăn sinh lý

Chỉ cần bất kì 1 thay đổi nhỏ nào trong cơ thể như: giai đoạn trẻ tập ăn dặm, mọc răng, tập đi, tập nói,… đều có thể khiến trẻ biếng ăn chậm lớn.

– Trẻ biếng tâm lý

Tình trạng này xảy ra khi cả tâm lý của cha mẹ và của con bị ảnh hưởng:

Tâm lý của cha mẹ: Các bậc phụ huynh thường có thói quen so sánh sự phát triển của con mình với “con nhà người ta”. Mỗi khi thấy trẻ nhẹ cân, ăn ít hơn các đứa trẻ cùng lứa tuổi khác, thì mẹ lại ra sức ép trẻ ăn khiến con chán ăn, sợ ăn. Thực tế cho thấy, mẹ đang là người sai lầm, bởi vì mẹ phải dựa vào bảng cân nặng và chiều cao của WHO để biết trẻ có đạt chuẩn hay không.
Trẻ bị ảnh hưởng tâm lý: Việc trẻ bị tổn thương, căng thẳng và sợ hãi khi bị lạm dụng tình dục, áp lực trong thi cử, gia đình không hạnh phúc,… là điều ảnh hưởng rất lớn tới tâm lý của trẻ. Khi đó trẻ thường nảy sinh tâm lý chán nản và lười ăn. Bên cạnh đó, còn có nguyên nhân khác như trẻ bị quát mắng, ép ăn, bị đánh lừa bỏ thuốc lẫn vào thức ăn cũng làm trẻ biếng ăn.
– Không được đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng trong cơ thể:

Từ 1-5 tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ tăng cao để đáp ứng được tốc độ phát triển của cơ thể. Nhất là khi các trẻ bị đau ốm, mắc các bệnh viêm nhiễm thì nhu cầu này lại càng tăng lên. Theo thống kê, từ 25-45% trẻ em đang gặp khó khăn trong vấn đề ăn uống, có đến 5% trẻ không bao giờ đòi bú hay đòi ăn.

Không có đủ chất dinh dưỡng khiến trẻ kém hấp thu, làm tổn thương đường tiêu hóa, gây nên chậm lớn. Thiếu hụt dinh dưỡng trong thời gian dài, khi trưởng thành trẻ thường kém phát triển trí tuệ và tầm vóc, năng suất lao động giảm, dễ mắc các bệnh lý mãn tính như tiểu đường, tăng huyết áp.

– Thiếu hụt vi chất làm trẻ mất cảm giác ngon miệng

Mẹ cho con ăn rất nhiều loại thức ăn nhưng không ngờ là vẫn bổ sung thiếu. Sắt, kẽm, selen, magie,… là những vi chất quan trọng cho cơ thể. Nên, khi không được cung cấp đầy đủ trẻ biếng ăn chậm lớn sẽ là điều không tránh khỏi.

Chỉ vì những nguyên nhân này nên trẻ cứ mãi biếng ăn chậm lớn
3. Cách nuôi trẻ mau lớn
– Tuyệt chiêu cải thiện tầm vóc, cân nặng lý tưởng cho trẻ:
Theo dõi sức khỏe để xem trẻ có hấp thu tốt dưỡng chất hay không.
Cân bằng và bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất thiết yếu, đa dạng thực đơn hàng ngày cho trẻ.
Chế độ ăn dựa theo mỗi giai đoạn phát triển của trẻ. Tránh tình trạng cho trẻ ăn dặm quá sớm hay quá muộn, hoặc các loại thức ăn không phù hợp với trẻ.
– Khuyến khích để trẻ vận động nhiều hơn

Việc vận động sẽ làm trẻ tiêu hao năng lượng, giúp trẻ có cảm giác đói và kích thích ăn uống ngon miệng hơn, giúp trẻ chậm lớn tăng cân.

– Chăm sóc giấc ngủ cho trẻ

Khi được ngủ đủ giấc con sẽ luôn cảm thấy khỏe mạnh, dồi dào năng lượng và cải thiện được cân nặng. Vì vậy, hãy tạo cho trẻ thói quen tối ngủ sớm, đúng giờ, đủ giấc. Ngủ trưa sẽ giúp cho con được nghỉ ngơi, lấy lại sức sau khi vui chơi, đùa nghịch cả ngày, nhưng đừng cho con ngủ quá lâu để tránh tình trạng buổi tối con ngủ muộn nhé.

Với những tuyệt chiêu của mẹ trẻ sẽ lớn nhanh như thổi
4. Dinh dưỡng theo độ tuổi giúp trẻ chậm lớn tăng cân

Đối với trẻ nhẹ cân thấp còi do biếng ăn gây nên, việc tăng cường chất dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày rất quan trọng. Do đó, mẹ cần cung cấp đủ năng lượng theo lứa  tuổi, ưu tiên các thực phẩm chứa nhiều đạm và canxi như thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa,…

Ngoài ra, cách giúp trẻ hết biếng ăn là bổ sung các vi chất khác như sắt (gan động vật, thịt bò,…) làm hạn chế tình trạng thiếu máu; kẽm và selen (hải sản, các loại đậu, lòng đỏ trứng gà,…) để kích thích hấp thu dưỡng chất, tạo sự thèm ăn, tăng sức đề kháng, giúp trẻ phát triển toàn diện.

Để có thực đơn chuẩn mỗi ngày, mẹ còn cần phải hiểu rõ về nhu cầu dinh dưỡng phù hợp với độ tuổi của trẻ:

– Trẻ 1 tuổi:

Bắt đầu từ giai đoạn này, sữa đã không còn là nguồn dưỡng chất chủ yếu nữa, mà mẹ cần:

Cho trẻ ăn đủ 3 bữa chính/ngày, khoảng 100-150g gạo, nhưng vẫn cần bổ sung khoảng 600-800ml sữa mỗi ngày.
Chất đạm có từ thịt, cá, trứng,… từ 100-120g/ngày
Chất béo có trong dầu mỡ khoảng 30-140g/ngày. Cần cung cấp đủ loại chất này, để cơ thể hấp thu Vitamin A,D,E,K tốt hơn.
Vitamin và chất xơ có từ rau xanh, hoa quả tươi khoảng 50-100g/ngày.
– Trẻ 2 tuổi:
Bữa chính là 3 chén cháo hoặc 2 chén cơm/ngày, 450ml sữa/ngày
Thịt, cá 100 – 150g, 6 muỗng canh nhỏ dầu ăn, 140g rau củ, trái cây 1 ngày
– Trẻ từ 3-5 tuổi:
3 chén cơm + 1 lát bánh mì nhỏ/ngày, 450ml sữa/ngày
Thịt cá 120g, 4 muỗng canh nhỏ dầu ăn, 230g rau củ, trái cây; 1 hũ yogurt/ bánh plan
– Trẻ từ 6-9 tuổi:
4 chén cơm và 450ml sữa/ngày.
140g thịt cá; 5 muỗng canh dầu ăn nhỏ; 340g rau củ, trái cây; 1 hũ yogurt/ bánh plan.

Như đã thấy, chất đạm là nguồn dinh dưỡng thiết yếu, không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày cho trẻ. Thế nhưng, nguồn chất đạm có từ thịt, cá hay thực vật lại không có đầy đủ các acid amin cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, mẹ cần bổ sung các sản phẩm chứa đạm thủy phân để giúp trẻ biếng ăn chậm lớn phát triển toàn diện.

Đạm thủy phân từ máu ngựa có chứa đầy đủ 16 acid amin thiết yếu giúp tổng hợp enzyme, tiêu hóa thức ăn… mà hầu hết cơ thể không tự tổng hợp được.
Đã được hội đồng nghiệm thu cấp nhà nước kiểm chứng hiệu quả lâm sàng: đạm thủy phân có tác dụng tăng cân nặng, tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ nhỏ ăn ngon miệng, hấp thụ tốt dinh dưỡng, giảm ốm vặt, cải thiện chiều cao…
Trái ngược với các loại đạm thông thường: khó tiêu hóa và dễ gây dị ứng cho trẻ. Đặc tính đáng quý của Đạm thủy phân là: có khả năng hấp thu cao, không gây độc, không gây dị ứng – an toàn với cả trẻ dị ứng sữa bò, sữa công thức.
5. Giải pháp toàn diện cho trẻ biếng ăn chậm lớn

Việc đầu tiên mẹ phải làm đó là tìm ra nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm lớn. Nếu không biết nguyên nhân mà cứ sử dụng bừa bãi các loại thuốc cho trẻ biếng ăn chậm lớn, hay những loại cốm vi sinh cho trẻ biếng ăn thì cũng không có tác dụng. Mà ngược lại, còn có thể gây hại đến trẻ. Bởi vì, khi trẻ biếng ăn sẽ kém hấp thu dưỡng chất, nên việc sử dụng các loại thuốc sẽ là vô ích.

Vậy thì giải pháp là gì? Mẹ hãy bổ sung cho trẻ các sản phẩm có thành phần tự nhiên chứa đạm thủy phân, để kích thích trẻ ăn ngon mà lại đảm bảo an toàn cho trẻ.

Siro Đạm ăn ngon MendiKids Gold: Đánh bật biếng ăn – Cao lớn vượt trội

Siro ăn ngon MendiKids Gold bổ sung: Đạm thủy phân từ Ngựa – được nghiên cứu lâm sàng hơn 20 năm tại các bệnh viện Quân y 103, 108 – là sản phẩm đầu tiên và duy nhất giải quyết hiệu quả đồng thời cả 6 vấn đề trong vòng tròn luẩn quẩn của trẻ biếng ăn – chậm lớn: Biếng ăn – Nhẹ cân, hấp thu kém – Thiếu năng lượng, dinh dưỡng – Nguy cơ suy dinh dưỡng kéo dài – Giảm khả năng đề kháng – Mệt mỏi, bệnh, suy nhược.
MendiKids Gold đáp ứng tốt với trẻ biếng ăn, nhẹ cân đã dùng các loại men, thực phẩm bổ sung mà không cải thiện do: Trẻ không hấp thu được dưỡng chất từ các loại thuốc bổ sung, hoặc có, nhưng vitamin, khoáng chất vào đến cơ thể lại không hoạt động được. Mendikids Gold giải quyết cả 2 vấn đề này với công thức cải tiến, chứa nhiều đặc tính quý: Cung cấp ngay 16 loại acid amin, dưỡng chất thiết yếu vào cơ thể trẻ mà không cần tiêu hóa. Giúp tổng hợp các enzym tiêu hóa để gia tăng chuyển hóa, hấp thụ thức ăn. Kích hoạt các Vitamin, khoáng chất đang không hoạt động làm đúng chức năng. Đồng thời phục hồi các mô bị tổn thương, đổi mới các sợi cơ giúp trẻ khỏe mạnh, thèm ăn tự nhiên và tăng cân bền vững.