Những cách giúp bé tăng cân sau ốm, mau khỏi và hồi phục nhanh

Để giúp bé tăng cân sau ốm các bậc làm cha làm mẹ đã làm những gì rồi? Mẹ cứ mãi u sầu vì bé bị ốm không chịu ăn gì, lại thấy trẻ biếng ăn sau khi ốm và sút cân. Hiểu được điều đó, các chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi sẽ cung cấp cho mẹ cách chăm sóc trẻ sau ốm để con mau phục hồi sức khỏe và tăng cân trở lại.

1. Nguyên nhân trẻ hay ốm vặt

Để tìm ra biện pháp khắc phục kịp thời tình trạng trẻ hay ốm vặt thì mẹ cần tìm ra nguyên nhân nào đã gây ra. Dưới đây là 1 số nguyên nhân chủ yếu mẹ cần lưu ý.

– Bé đi nhà trẻ hay ốm

Việc con phải thay đổi môi trường sống đột ngột, sinh hoạt cùng nhiều bạn mới. Cộng thêm tâm lý lo lắng, quấy khóc hoặc bị bắt nạt… nên bé bị áp lực, mệt mỏi kéo dài. Nếu con có sức đề kháng tốt thì không sao, nhưng nếu bé có hệ miễn dịch nhạy cảm, thường xuyên mắc bệnh thì sự thay đổi này sẽ là gánh nặng của cơ thể nên bé đi nhà trẻ hay ốm.

Trẻ nhỏ thì luôn ham chơi, thích nô đùa, chạy nhảy, bò lăn dưới đất và rất hay nhặt đồ từ dưới đất lên, ngậm đồ chơi trong miệng,… Điều này tạo cơ hội cho vi khuẩn, virus xâm nhập và tấn công nên bé đi nhà trẻ hay ốm. Ở trường các bé ăn chơi ngủ nghỉ cùng nhau nên khả năng lây nhiễm bệnh cho nhau là không thể tránh khỏi. Đặc biệt là các bệnh về hô hấp và tiêu hóa.

giup-be-tang-can-sau-om-khong-he-don-gian
Giúp bé tăng cân sau ốm không hề đơn giản

– Hệ miễn dịch non yếu, chưa hoàn thiện

Khi sinh ra, trẻ nhận được một lượng kháng thể từ sữa mẹ. Tuy nhiên, hàng ngày trẻ phải tiếp xúc với nhiều tác nhân gây bệnh. Với một hệ thống miễn dịch chưa đủ hoàn chỉnh để đối phó, con phải đối mặt với các bệnh lý về nhiễm trùng.

Không những vậy, trong giai đoạn đầu đời hệ tiêu hóa của trẻ thường non yếu, không có đủ men để tiêu hóa đường lactose hoặc khó tiêu hóa đạm có trong sữa công thức. Đặc biệt, với những trẻ biếng ăn, chế độ ăn không hợp lý khiến cho trẻ hay gặp các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, nôn trớ…

Cho trẻ sử dụng kháng sinh làm mất cân bằng vi sinh đường ruột, hệ tiêu hóa kém đi và thể trạng không được cải thiện, lại càng dễ mắc bệnh hơn. Trong đường ruột luôn tồn tại vi khuẩn có lợi, nhưng các loại thuốc kháng sinh lại tiêu diệt lợi khuẩn, dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

– Trẻ hay ốm vì thiếu dưỡng chất

Chế độ ăn hàng ngày cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ. Nhưng các mẹ lại chuẩn bị món ăn chủ yếu theo cảm quan của mình, không chú ý tới sự cân bằng và đầy đủ về dinh dưỡng. Các vitamin trong thức ăn sẽ bị mất đi khi chất lượng thực phẩm không đảm bảo, chế biến thực phẩm sai cách,… Đó là nguyên nhân bé bị các bệnh lý do thiếu chất dinh dưỡng, làm ảnh hưởng tới trí tuệ và thể chất của bé.

2. Trẻ biếng ăn sau khi ốm để lại hậu quả khôn lường

Ốm vặt khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn, nôn trớ,… lâu dần trẻ sợ ăn, chán ăn, chậm lên cân và ốm yếu. Ngoài ra, khi ốm vặt thường xuyên làm cho sức đề kháng của trẻ gần như mất đi, trẻ dễ bị lây nhiễm các bệnh như sốt virus, sởi, viêm não Nhật Bản, chân tay miệng, sốt xuất huyết,…

Khi trẻ biếng ăn, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ để lại nhiều hệ quả nghiêm trọng, ảnh hưởng tới sự phát triển thể lực, trí tuệ của trẻ về sau:

  • Thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng, dẫn đến sút cân, chậm lớn, nguy cơ suy dinh dưỡng cao.
  • Hệ miễn dịch suy giảm.
  • Rối loạn tăng trưởng và cảm xúc.
  • Bé bị ốm không chịu ăn khiến cơ thể suy nhược
    bieng-an-sau-om-khien-be-giam-can
    Bị biếng ăn sau khi ốm khiến bé giảm cân nhanh hơn

3. Trẻ hay ốm vặt phải làm sao?

– Đảm bảo vệ sinh tốt cho trẻ

  • Rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và vui chơi chơi,…là cách đơn giản nhất để ngăn ngừa nhiễm bệnh. Tại nhà trẻ, bé cần được khuyến khích thực hiện thói quen này.
  • Giữ vệ sinh môi trường, lau dọn, sát khuẩn đồ chơi của bé thường xuyên. Súc miệng và rửa mũi bằng nước muối 1-3 lần/ngày để giảm nguy cơ ốm bệnh.Tránh xa khu vực có nhiều tiếng ồn, khói bụi, khói thuốc lá và không thay đổi môi trường nóng lạnh đột ngột cho bé.

– Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bổ sung dinh dưỡng kịp thời và cân bằng để giúp bé có đủ năng lượng và sức đề kháng tốt nhất, chống lại bệnh tật. Một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và lành mạnh, nhiều trái cây, rau xanh sẽ giúp bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Duy trì chế độ ăn cho bé hàng ngày, kích thích thèm ăn tự nhiên bằng những món ăn đa dạng, hợp khẩu vị, nhất là trong thời gian bé bị ốm và giúp bé tăng cân sau ốm dễ dàng hơn.

– Ngủ đủ giấc

Mỗi ngày, trẻ sơ sinh cần ngủ 18h, trẻ dưới 1 tuổi cần 13-14h, từ 1-3 tuổi cần 12-13h, và từ 4-6 tuổi cần ngủ khoảng 10-12h. Hãy tạo cho bé thói quen đi ngủ sớm trước 9h tối và ngủ đủ giấc. Nếu thiếu ngủ, cơ thể bé sẽ mệt mỏi và dễ bị ốm hơn.

– Bổ sung các sản phẩm có lợi, bồi bổ cơ thể

Chỉ với 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày, không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho bé tự nhiên.
Thay vì sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau hạ sốt thì việc bổ sung Đạm thủy phân lại an toàn và có lợi hơn nhiều. Đạm thủy phân có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt nhờ cơ chế miễn dịch kép (miễn dịch thể dịch và miễn dịch tế bào) giúp ngăn chặn toàn bộ sự xâm nhập, tiêu diệt các virus, vi khuẩn gây bệnh ở ngoại bào và trong tế bào.

– Tiêm phòng đầy đủ

Đảm bảo bé được tiêm chủng đầy đủ các loại vắc xin cần thiết. Vắc xin sẽ giúp bé phòng chống bệnh tật và nếu bị thì ở mức độ nhẹ. Ngoài ra, cần tẩy giun định kỳ cho trẻ từ 2 tuổi, 6 tháng 1 lần, để giảm những tác nhân gây bệnh và rối loạn tiêu hóa do nhiễm giun sán gây ra.

– Tránh không cho trẻ tiếp xúc với trẻ đang bị ốm, người bệnh…

4. Cách khỏi ốm nhanh cho trẻ

– Uống nhiều nước

Khi bị ốm, cơ thể trẻ mất đi 1 lượng nước khá lớn và làm trẻ khó chịu. Để giảm mệt mỏi cho bé, hãy cho bé uống nhiều nước hoặc sữa. Mẹ cũng có thể cho bé uống các loại nước ép, hoa quả, hoặc thạch trái cây.

– Xây dựng thực đơn cho trẻ bị ốm an toàn, lành mạnh

Khi bị ốm, việc ăn uống của trẻ cũng bị ảnh hưởng không ít. Trẻ bị đau họng, gai lưỡi,… gây khó chịu, dễ nôn trớ hoặc không chịu nuốt thức ăn. Cách giúp trẻ khỏi ốm nhanh nhất mẹ cần làm là duy trì mức năng lượng tối thiểu cho trẻ. Vấn đề giúp bé tăng cân sau ốm chỉ được thực hiện khi thấy bé đã khỏi bệnh.

Những món ăn mềm, lỏng, dễ tiêu như súp táo, cháo yến mạch, khoai tây nghiền, sữa chua,… được trang trí đẹp mắt sẽ hấp dẫn bé hơn. Nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ cho bé 4 nhóm chất thiết yếu, đặc biệt là đạm và chất béo. Chỉ cho trẻ ăn khi trẻ thực sự cảm thấy đói, tuyệt đối không ép trẻ ăn.

Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ , mẹ có thể cho trẻ ăn nhiều trái cây và rau, đặc biệt là những loại trái cây chứa vitamin C như cam, chanh… Mật ong sẽ rất tốt cho trẻ bị viêm họng và cảm lạnh.

– Ngủ nghỉ hợp lý

Khi được nghỉ ngơi sẽ là cách giúp trẻ khỏi ốm nhanh hơn. Vì vậy, mẹ có thể cho con nghỉ học, tránh không cho con đến những nơi đông đúc. Khi ở nhà cũng giúp ngăn chặn sự lây lan vi khuẩn, virus cho các bạn khác. Hãy cho trẻ quay lại lớp học và hoạt động như bình thường khi hết ốm.

ngu-nghi-hop-ly-giup-tre-mau-khoi-om
Ngủ nghỉ hợp lý là cách giúp bé khỏi ốm nhanh

Để giải trí, cha mẹ có thể cho bé xem phim, đọc sách cho bé, vui chơi, trò chuyện cùng bé. Như vậy sẽ làm con có cảm giác vui vẻ, phấn chấn hơn và nhanh chóng lấy lại tinh thần.

– Không tự tiện dùng thuốc cho trẻ

Các loại thuốc trị cảm lạnh hay cảm cúm đều không tốt cho trẻ dưới 4 tuổi. Không nên sử dụng các thuốc này, ngay cả khi công dụng ghi trên nhãn là thuốc dành cho trẻ em. Với trẻ từ 4 tuổi trở lên, cần hỏi ý kiến bác sĩ và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng thuốc cho trẻ. Không bao giờ được cho trẻ uống thuốc của người lớn để điều trị bệnh cho trẻ.

Thuốc kháng sinh chỉ có tác dụng với các bệnh lý do vi trùng gây ra, không có tác dụng với các bệnh lý của virus. Vì thế, khi bị sốt virus, viêm họng, viêm phế quản, tiêu chảy,… mẹ không nên sử dụng kháng sinh cho trẻ. Kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn có hại mà còn tiêu diệt cả lợi khuẩn. Nếu sử dụng kháng sinh cho trẻ quá nhiều thì trẻ sẽ dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn hơn.

Nguy hại hơn là, khi sử dụng thuốc cho trẻ nhiều sẽ xảy ra tình trạng kháng thuốc. Và sau này, khi cần dùng kháng sinh để điều trị bệnh sẽ không còn tác dụng nữa, trẻ có nguy cơ bệnh nặng hơn.

5. Cách giúp bé tăng cân sau ốm nhanh nhất
– Tăng thêm thực phẩm giàu đạm trong chế độ ăn của trẻ

Để giúp bé tăng cân sau ốm, mẹ phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý dành cho bé. Trong đó, những thực phẩm giàu đạm sẽ là ưu tiên hàng đầu mà mẹ cần lựa chọn. Thịt, cá, trứng, sữa và các loại hải sản là các thực phẩm rất nhiều đạm mẹ không được bỏ qua. Bên cạnh đó,  bổ sung vitamin và chất xơ từ rau, củ, quả để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

– Bổ sung đạm thủy phân từ Ngựa

  • Đạm thủy phân từ Ngựa có chứa đầy đủ 16 acid amin thiết yếu giúp tổng hợp enzyme, tiêu hóa thức ăn… mà hầu hết cơ thể không tự tổng hợp được.
  • Hồi phục nhanh sau ốm: Bổ sung ngay các Vitamin, khoáng chất bị mất sau ốm (đặc biệt là Magie). Hệ miễn dịch được phục hồi nhanh chóng bởi cơ chế miễn dịch kép.
  • Trái ngược với các loại đạm thông thường: khó tiêu hóa và dễ gây dị ứng cho trẻ. Đặc tính đáng quý của Đạm thủy phân là: có khả năng hấp thu cao, không gây độc, không gây dị ứng – an toàn với cả trẻ dị ứng sữa bò, sữa công thức.
  • Tìm hiểu thêm về Siro Đạm ăn ngon Mendikids Gold <tại đây>

– Cho trẻ ăn những thức ăn mềm, dễ tiêu hóa

Sau khi ốm, cơ thể bé còn mệt mỏi, cần thời gian để phục hồi trở lại nên lúc này bé sẽ cảm giác chán ăn. Những món ăn khô cứng, khó nuốt sẽ làm bé càng biếng ăn hơn. Nếu muốn giúp bé tăng cân sau ốm, mẹ nên cho bé ăn những món dễ tiêu như cháo loãng, canh, súp. Ngoài ra, mẹ cũng nên hạn chế cho quá nhiều dầu mỡ khi chế biến, điều này khiến bé khó tiêu và nhanh ngán.

– Chia nhỏ lượng thức ăn mỗi bữa, tăng thêm số bữa ăn

Mới ốm dậy, sức khỏe chưa hồi phục, trẻ sẽ không muốn ăn. Thay vì cho trẻ ăn 3 bữa chính như trước, các mẹ có thể chia nhỏ thành 4-5 bữa nhỏ. Cách làm này sẽ giúp trẻ không sợ ăn, cải thiện hệ tiêu hóa, giúp trẻ hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn, cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Nhiều mẹ vì thấy con sút cân mà đã ép con ăn nhiều hơn để lấy lại cân nặng. Đó là một trong những lý do khiến mẹ không thể giúp bé tăng cân sau ốm hiệu quả. Do đó, nên cho bé ăn từng chút một với những món ăn dạng lỏng, đa dạng, trang trí bắt mắt để con lấy lại hứng thú ăn uống.

Đồng thời, tăng thêm số lượng bữa phụ của bé, vừa giúp bổ sung dưỡng chất vừa cung cấp năng lượng để bé duy trì hoạt động trong ngày, và giúp bé tăng cân sau ốm. Bữa phụ mẹ có thể làm là sữa tươi, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả, ngũ cốc,… Tuyệt đối không cho bé uống các loại nước ngọt có ga, hay kẹo. Bữa phụ cần cách xa bữa chính khoảng 2-3 giờ.

– Cho con ăn theo sở thích

Khi được ăn những món mà bé thích là một tuyệt chiêu giúp bé tăng cân sau ốm. Bởi vì, được ăn những gì bé muốn sẽ tạo được hứng thú để bé ăn được nhiều hơn. Tuy nhiên, chỉ cho bé ăn những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe của bé thôi mẹ nhé.

– Uống đủ nước

Nếu không uống đủ nước mỗi ngày trẻ sẽ dễ bị sụt cân và khó tăng cân trở lại. Bên cạnh chế độ ăn khoa học, lành mạnh phải luôn cho bé uống nước đầy đủ để giúp bé tăng cân sau ốm hiệu quả. Nước vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ các cơ quan hoạt động nhịp nhàng, vừa làm xua tan mệt mỏi sau khi ốm.

Ngoài nước lọc, mẹ có thể cho con uống sữa, nước ép trái cây để con không thấy nhàm chán mà lại cung cấp thêm vitamin, khoáng chất cho con.

– Thuốc bổ cho bé sau khi ốm

Khi muốn bổ sung cho trẻ các sản phẩm giúp bé tăng cân sau ốm, không ít mẹ đã nghĩ đến các loại thuốc bổ giúp cải thiện cân nặng. Thế nhưng các loại thuốc như thế nào là phù hợp? Đó phải là các loại thuốc cung cấp được:

  • Đạm: Trong đó, có đạm thủy phân cung cấp đến 16 acid amin mà cơ thể không thể tự tổng hợp được.
  • Kẽm: giúp tăng tổng hợp protein, thúc đẩy sự tăng trưởng, tạo cảm giác thèm ăn tự nhiên, nên giúp bé tăng cân sau ốm hiệu quả.
  • Lysine: là 1 trong những acid amin thiết yếu, không những giúp bé tăng cân sau ốm mà còn giúp tăng cường hấp thụ và duy trì canxi. Có tác dụng trong việc phát triển chiều cao, ngăn ngừa loãng xương.
  • Magie: Giúp bé hồi phục nhanh sau ốm.

banner-dam-ngua-cuoi-post
Siro Đạm ăn ngon MendiKids Gold: Đánh bật biếng ăn – Cao lớn vượt trội

1. Mendikids là sản phẩm có thành phần chính là đạm Ngựa được thủy phân do Đại tá, Bác sĩ Quân y Phan Ngọc Minh nguyên là Chỉ huy trưởng Trung tâm nghiên cứu và sản xuất thuốc của Học Viện Quân Y nghiên cứu, sản xuất.

2. Mendikids Gold là sản phẩm thế hệ thứ 2, công thức được cải tiến, tối ưu. Tác động đồng thời cả 6 yếu tố trong vòng tròn: trẻ biếng ăn – thiếu chất, hấp thu kém – nhẹ cân – sức đề kháng kém – hay ốm vặt – suy dinh dưỡng. Mang lại hiệu quả nhanh, đồng bộ.

3. Sản xuất tại nhà máy Công ty Dược vật tư y tế Hải Dương (thành lập 21/4/1961), trên dây chuyền hiện đại, đạt chuẩn GMP – WHO, GMP – EU. Phòng kiểm nghiệm đạt Nguyên tắc, tiêu chuẩn GLP. Kho: nguyên liệu, thành phẩm đạt Nguyên tắc, tiêu chuẩn GSP.

4. Hiệu quả thực tế: Đạm thủy phân được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Quân y 103, 108, bệnh viện nhi Thụy Điển trên các đối tượng phi công, trẻ suy dinh dưỡng nặng… được các hội đồng khoa học công nhận.

5. Đạm Ngựa thủy phân có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều đặc tính quý hiếm, có khả năng hấp thụ nhanh vào cơ thể, do đó mang lại hiệu quả nhanh cho trẻ.

6. Dạng uống tiện lợi, hương sữa thơm dịu, dễ chịu, hấp dẫn trẻ.

7. Thời gian hiệu quả nhanh, liệu trình sử dụng ngắn (phụ thuộc vào tình trạng của trẻ), có giá 295.000 VNĐ/hộp.

8. Được Dược sĩ chuyên môn tư vấn, hướng dẫn quy trình trị biếng ăn, tăng cân nhanh cho tình trạng cụ thể của bé.

Tìm mua đạm Ngựa tăng cân Mendikids Gold cho con ngay  <tại đây>.