Cách chăm sóc và dinh dưỡng cho trẻ nhẹ cân thấp còi nhanh hồi phục

Mỗi khi thấy trẻ nhẹ cân, các bậc cha mẹ thường có xu hướng ép con ăn, vì nghĩ con ăn nhiều sẽ lên cân. Thế nhưng, mẹ đã thực sự hiểu về cân nặng của trẻ. Cũng như cách chăm sóc trẻ nhẹ cân như thế nào hay chưa? Hãy xem Dược sĩ chuyên môn nói gì về vấn đề này, để giúp các mẹ nuôi dưỡng trẻ phát triển đạt chuẩn.

1. Một số nguyên nhân khiến trẻ thấp bé nhẹ cân

Dù cho trẻ đang gặp phải vấn đề gì thì việc xác định rõ nguyên nhân là rất quan trọng. Có như vậy thì mẹ mới tìm ra hướng giải quyết phù hợp.

– Trẻ nhẹ cân vì biếng ăn, kén ăn

Dù đã cố gắng rất nhiều trong các bữa ăn, nhưng vì 1 vài lý do nào đó khiến trẻ biếng ăn, không còn hứng thú với bữa ăn hoặc chỉ ăn 1 loại thức ăn nhất định. Lâu ngày, cơ thể không được cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu. Đặc biệt, dinh dưỡng cho trẻ từ 1 tuổi nhẹ cân lại càng cần phải chú ý. Vì thời điểm đó, trẻ đang có nhiều thay đổi trong cơ thể, tâm sinh lý (mọc răng, tập nói, tập đi,…) nên dễ biếng ăn hơn và trẻ nhẹ cân.

– Sai lầm trong cách chăm sóc, nuôi dưỡng khiến trẻ nhẹ cân:

  • Trẻ không được bú đủ sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Mẹ nên biết, sữa mẹ là nguồn dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Vì vậy, dù con đã ăn dặm, mẹ cũng đừng cai sữa cho con quá sớm. Nếu bắt buộc phải dùng sữa ngoài, thì vẫn cần cung cấp đủ lượng sữa cho trẻ mỗi ngày.
  • Có những mẹ, cho con tập ăn dặm rất sớm (trước 4 tháng tuổi). Khi đó, enzyme tiêu hóa trong đường ruột của trẻ chưa hoàn thiện, nên rất dễ gây nên rối loạn tiêu hóa, không tăng cân.
  • Dinh dưỡng hợp lý cho trẻ đó là: 3 bữa ăn chính và 2-3 bữa phụ. Mỗi bữa ăn cách nhau 2-3 tiếng. Nếu khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa sẽ làm trẻ thấy đói và sụt cân.
  • Món ăn không đa dạng khiến con chán ăn, từ đó không thích ăn. Những bữa ăn thiếu chất này, thừa chất kia sẽ làm trẻ suy dinh dưỡng dù cho có ăn được nhiều.
  • Luôn ép trẻ ăn, tạo nên tâm lý sợ ăn, chán ăn nên trẻ nhẹ cân.

– Trẻ nhẹ cân thấp còi vì đang có bệnh lý nào đó

Tiêu hóa kém, kém hấp thu làm cho trẻ dễ mắc các bệnh như tiêu chảy, táo bón,… Và các bệnh lý về hô hấp, nhiễm trùng sẽ làm trẻ khó hấp thu được dưỡng chất, từ đó sụt cân. Bên cạnh đó, với trẻ dưới 2 tuổi, dễ bị hăm tã làm trẻ khó chịu, biếng ăn, biếng ngủ và xảy ra tình trạng trẻ nhẹ cân.

– Từ bẩm sinh trẻ đã nhẹ cân

Đó là trường hợp của các trẻ sinh thiếu tháng, có dị tật bẩm sinh đường tiêu hóa hay thần kinh,… nên cơ địa sẽ khó hấp thu hơn những trẻ khác

– Những nguyên do khác làm trẻ nhẹ cân thấp còi

Ví dụ như, trẻ bị nhiễm giun sán, trẻ bị ảnh hưởng tâm lý hoặc gia đình không có đủ điều kiện kinh tế,… làm trẻ nhẹ cân và gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất sau này.

2. Trẻ nhẹ cân thấp còi là như thế nào?

Để xác định trẻ nhẹ cân hay không, các chuyên gia dinh dưỡng sẽ dựa vào chỉ số BMI của trẻ. Còn đối với các bậc phụ huynh, cách nhận biết đơn giản nhất đó là dựa vào bảng tăng trưởng chiều cao, cân nặng của trẻ hàng tháng. Hãy chuẩn bị 1 cái cân và 1 thước đo để kiểm tra cho trẻ mỗi tháng.

Nếu cân nặng, chiều cao của không đạt mức trung bình, hoặc 3 tháng liền trẻ không tăng cân hoặc sút cân thì mẹ cần theo dõi và xử lý kịp thời.

3. Trẻ nhẹ cân nên ăn gì?

– Cung cấp đủ vi chất và năng lượng phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Mỗi giai đoạn phát triển sẽ có yêu cầu riêng về loại thức ăn, cách chế biến. Nếu thiếu năng lượng trẻ sẽ không thể phát triển toàn diện.

– Bổ sung thêm các thực phẩm chứa đạm (thịt, cá, trứng, sữa,..), kẽm (thịt gà, cóc,…), sắt, kẽm và canxi. Vì thiếu kẽm là nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng biếng ăn, chậm lớn ở trẻ. Đặc biệt, chú ý thêm dầu mỡ (chất béo) vào bữa ăn, đảm bảo đủ rau, trái cây trong khẩu phần, cho trẻ uống đủ sữa hàng ngày.

– Đạm từ thức ăn thì rất dễ bổ sung, nhưng loại đạm đó lại không có đủ các acid amin cho cơ thể trẻ. Vì vậy, mẹ có thể cho bé sử dụng các sản phẩm chứa đạm thủy phân.

  • Đạm thủy phân có chứa đầy đủ 16 acid amin thiết yếu giúp tổng hợp enzyme, tiêu hóa thức ăn… mà hầu hết cơ thể không tự tổng hợp được.
  • Đã được hội đồng nghiệm thu cấp nhà nước kiểm chứng hiệu quả lâm sàng: đạm thủy phân có tác dụng tăng cân nặng, tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ nhỏ ăn ngon miệng, hấp thụ tốt dinh dưỡng, giảm ốm vặt, cải thiện chiều cao…
  • Trái ngược với các loại đạm thông thường: khó tiêu hóa và dễ gây dị ứng cho trẻ. Đặc tính đáng quý của Đạm thủy phân là: có khả năng hấp thu cao, không gây độc, không gây dị ứng – an toàn với cả trẻ dị ứng sữa bò, sữa công thức.
    Tổng hợp, kích thích cơ thể tạo ra các enzyme tiêu hóa giúp phân cắt thức ăn, chuyển hóa hấp thu tốt hơn.
  • Mẹ cần bổ sung những loại chất nào để con hết nhẹ cân?

4. Trẻ nhẹ cân phải làm sao?

– Với trẻ những trẻ nhẹ cân do biếng ăn:

Đừng vì thấy con chán ăn, sợ ăn mà quát mắng hay ép trẻ ăn. Khi đó mẹ cần kiên trì giúp trẻ tăng cân trở lại bằng cách:

  • Đổi mới món ăn, hình thức chế biến, trang trí bắt mắt để trẻ hứng thú với chuyện ăn uống.
  • Chia nhỏ bữa ăn và lượng thức ăn. Nếu thấy con ăn ít, mẹ hãy cho con ăn thêm vào bữa phụ.
  • Hãy cho con được đói rồi mới ăn. Đừng để trẻ ăn quá nhiều đồ ăn vặt hay uống quá nhiều nước, sữa trước bữa ăn chính vì như vậy sẽ làm con không có cảm giác đói.

– Không tivi – không đồ chơi – không vừa ăn vừa uống

Đây là điều mẹ cần áp dụng ngay từ khi trẻ ăn dặm. Vì tivi, đồ chơi sẽ làm trẻ không tập trung vào bữa ăn, còn đồ uống sẽ làm trẻ nhanh cảm thấy no. Khi đó trẻ sẽ hình thành thói quen không tốt, nếu không có những thứ đó trẻ sẽ không ăn. Lâu dần, trẻ dễ mắc các bệnh lý về rối loạn tiêu hóa, làm giảm khả năng hấp thu.

– Để trẻ được thoải mái trong bữa ăn

Việc hối thúc trẻ ăn thật nhiều và thật nhanh chỉ làm cho trẻ thấy khó chịu, trẻ cũng không kịp cảm nhận được hương vị của món ăn. Đừng lo lắng khi bữa ăn của trẻ có thể kéo dài cả tiếng đồng hồ. Thay vào đó, hãy tạo cho bé không khí vui vẻ, thoải mái khi được ngồi ăn cùng gia đình sẽ làm trẻ muốn ăn hơn.

– Đảm bảo trẻ luôn được giữ vệ sinh sạch sẽ

Ngoài việc tẩy giun định kì cho trẻ, cần tạo cho trẻ thói quen vệ rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Thường xuyên cắt móng tay, móng chân và không cho trẻ ngậm tay để phòng chống được các bệnh về nhiễm trùng, giun sán.

– Chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ hợp lý

Khi được chạy nhảy, vui chơi ngoài trời sẽ làm trẻ thấy vui vẻ hơn, tiêu hao năng lượng giúp trẻ cảm thấy đói, ăn được nhiều, hấp thu được tốt hơn.

Giữ cho trẻ có 1 không gian sống trong lành, phòng ốc luôn được dọn dẹp sạch sẽ để ngăn chặn sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh như thuốc lá, ẩm mốc, vi khuẩn gây bệnh,…

Khi đã áp dụng những biện pháp trên mà tình trạng trẻ nhẹ cân vẫn tiếp diễn, mẹ cần bổ sung cho trẻ các thực phẩm bảo vệ sức khỏe từ đạm ngựa thủy phân có tác dụng kích thích ăn ngon, tiêu hóa khỏe và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

Siro Đạm ăn ngon MendiKids Gold: Đánh bật biếng ăn – Cao lớn vượt trội

  • Siro ăn ngon MendiKids Gold bổ sung: Đạm thủy phân từ Ngựa – được nghiên cứu lâm sàng hơn 20 năm tại các bệnh viện Quân y 103, 108 – là sản phẩm đầu tiên và duy nhất giải quyết hiệu quả đồng thời cả 6 vấn đề trong vòng tròn luẩn quẩn của trẻ biếng ăn – chậm lớn: Biếng ăn – Nhẹ cân, hấp thu kém – Thiếu năng lượng, dinh dưỡng – Nguy cơ suy dinh dưỡng kéo dài – Giảm khả năng đề kháng – Mệt mỏi, bệnh, suy nhược.
  • MendiKids Gold đáp ứng tốt với trẻ biếng ăn, nhẹ cân đã dùng các loại men, thực phẩm bổ sung mà không cải thiện do: Trẻ không hấp thu được dưỡng chất từ các loại thuốc bổ sung, hoặc có, nhưng vitamin, khoáng chất vào đến cơ thể lại không hoạt động được. Mendikids Gold giải quyết cả 2 vấn đề này với công thức cải tiến, chứa nhiều đặc tính quý: Cung cấp ngay 16 loại acid amin, dưỡng chất thiết yếu vào cơ thể trẻ mà không cần tiêu hóa. Giúp tổng hợp các enzym tiêu hóa để gia tăng chuyển hóa, hấp thụ thức ăn. Kích hoạt các Vitamin, khoáng chất đang không hoạt động làm đúng chức năng. Đồng thời phục hồi các mô bị tổn thương, đổi mới các sợi cơ giúp trẻ khỏe mạnh, thèm ăn tự nhiên và tăng cân bền vững.