Bé bị ốm không chịu ăn gì: Dinh dưỡng và cách chăm sóc hợp lý

Khi bé bị ốm không chịu ăn gì, thì bữa ăn như trở thành cực hình đối với cả mẹ và bé. Rất nhiều mẹ đã cảm thấy lúng túng trong việc chăm sóc bé khi ốm. Đừng qua lo mẹ nhé, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho mẹ các chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc hợp lý, giúp bé nhanh hết bệnh và tăng cường sức đề kháng.

Nguyên tắc chung khi chăm sóc bé bị ốm không chịu ăn

Khi bị ốm, cơ thể bé thường mệt mỏi, khó chịu và hệ tiêu hóa làm việc kém hiệu quả. Vì vậy, bé sẽ khó ăn uống được bình thường trong thời gian này. Việc tốt nhất mà mẹ cần làm là duy trì mức năng lượng tối thiểu cho bé. Muốn phục hồi dinh dưỡng chỉ nên thực hiện sau khi bé khỏi bệnh, trong thời gian con ốm mẹ cần lưu ý những điều sau:

– Bổ sung nhiều nước với thực đơn đa dạng như: sữa, nước trái cây, canh, súp,…

– Chia nhỏ bữa ăn, cho bé ăn thành nhiều bữa hơn, số lượng thức ăn mỗi bữa ít hơn bình thường.

– Món ăn cần chế biến loãng và giàu chất dinh dưỡng hơn.

– Cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm, không kiêng khem các loại thực phẩm như tôm, cá, dầu mỡ và rau xanh.

Chế độ dinh dưỡng đối với từng loại bệnh của bé

1. Bé bị tiêu chảy nên lười ăn

Lúc này, cơ thể bé bị mất nước nhiều, do đó cần cho bé uống dung dịch bù nước Oresol để bổ sung nước cho bé. Bên cạnh đó, hãy cho bé ăn 1 số loại trái cây như đu đủ, hồng xiêm, chuối, táo, lê,..

– Với những bé dưới 6 tháng tuổi, mẹ hãy chia nhỏ bữa bú cho bé hơn. Mẹ cần ăn nhiều thực phẩm chứa đạm như thịt, cá, trứng, cà rốt và hạn chế ăn nhiều chất xơ như rau xanh.

– Với bé trên 6 tháng tuổi, bổ sung cho bé các thực phẩm giàu đạm, tinh bột và vitamin như: gạo, thịt, cá, trứng, cà rốt, khoai tây. Tránh các thực phẩm chứa nhiều đường, đồ uống có ga và chất xơ vì sẽ gây khó tiêu hóa cho trẻ.

2. Bé bị sốt không chịu ăn

Khi bị sốt, khả năng tiết nước bọt giảm, miệng bị khô vì mất nước nhiều. Do đó mẹ cần bổ sung nước cho con.

– Bé dưới 6 tháng tuổi: mỗi ngày mẹ cần cho bé bú ít nhất 150ml sữa cho mỗi cân nặng. Mẹ hãy cho bé uống 1 chút nước trước khi bú, sẽ tránh được tình trạng bé bỏ bú.

– Bé trên 6 tháng tuổi: Cung cấp thêm cho bé lượng vitamin A,C đã bị mất bằng cách uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và sữa chua. Chế biến những món ăn loãng, dễ tiêu nhưng vẫn đầy đủ chất béo và đạm như: cháo đậu xanh nấu thịt, cháo hành nấu thịt, súp gà,… Và chỉ nên cho bé ăn khi bé đã hạ sốt.

Bé bị ốm cơ thể thường mệt mỏi nên không muốn ăn
3. Bé bị viêm họng không chịu ăn

Khi bé bị viêm họng, ho thì những món ăn nhiều nước là lựa chọn hoàn hảo dành cho bé. Vì nước sẽ làm loãng đờm ở cổ họng của bé, tránh tình trạng ho nhiều. Mẹ có thể làm hẹ chưng đường phèn, hoặc nước ép cà rốt với mật ong cho bé trên 1 tuổi sẽ giúp giảm ho hiệu quả.

Bổ sung cho bé những thực phẩm giàu đạm, kẽm, sắt như các loại thịt bò, gà, trứng, rau xanh,… Hạn chế những món ăn có nhiều dầu mỡ như các món chiên, xào. Đặc biệt là cá, chờ đến khi bé hết ốm rồi hãy cho bé ăn, vì cá có vị tanh sẽ  kích thích gây nôn cho bé.

Trước khi ăn, cho bé uống 1 chút nước. Sau đó, cho bé nằm sấp rồi vỗ về lưng bé nhẹ nhàng để đờm nhớt không còn đọng ở cổ bé. Điều này giúp bé sẽ đỡ bị ho và nôn khi ăn.

4. Bé không muốn ăn do bị nghẹt mũi, sổ mũi

Với những bé bị ốm không chịu ăn do nghẹt mũi, sổ mũi mẹ nên cho bé uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất. Nhưng không được uống lạnh mà cần uống ấm nóng, vì như vậy sẽ giúp bé thông thoáng đường thở, giảm sổ mũi.

Thức ăn của cần chín kỹ, mềm và loãng hơn bình thường để trẻ dễ tiêu hoá hơn. Phải cho bé ǎn ngay sau khi nấu chín để đảm bảo vệ sinh, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn nặng hơn.

Để tránh được tình trạng bé ốm không chịu ăn và phát triển tốt, ngay từ đầu, mẹ nên trang bị cho mình những kiến thức cơ bản, bổ sung đầy đủ vi chất cho con có hệ miễn dịch khỏe mạnh.  Đặc biệt là các sản phẩm chứa đạm thủy phân, magie, kẽm, protein…

 

test dữ liệu